2015-07-20 2日目 [今日の出来事] 昨日スクワットを30回ほどやったところ、足が筋肉痛になりました。 やったね! 腕立て伏せが10回以上できるようになった。 やったね! とりあえずこの調子でがんがんSTRを上げていきますよ。 今日の出来事[終わり]